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アゴラフォビアは、不慣れな環境にいることへの恐れや、混雑した環境、公共交通機関、映画館など、外に出られないという感覚に対応しています。これらの環境の1つにいるという考えでさえ、あなたを不安にさせ、めまい、心拍数の増加、息切れなどのパニック症候群に似た症状を引き起こす可能性があります。パニック障害を特定する方法を学びます。
この心理的障害は非常に限定的であり、人の生活の質に悪影響を与える可能性があります。たとえば、混雑した環境では他の場所に頻繁に出入りしたりリラックスしたりできないため、他の人との交流が損なわれ、人の隔離。
アゴラフォビアの治療は、心理学者または精神科医との治療セッションを通じて行われ、人が恐怖や不安に直面するのを助け、より安全で自信を持ってもらうことを目的としています。
主な症状
アゴラフォビアの症状は、人がなじみのない環境にいる場合や、ショッピング、映画館、公共交通機関、フルレストランなど、一人で外出できないことへの苦悩や恐れを引き起こす場合に発生します。アゴラフォビアの主な症状は次のとおりです。
アゴラフォビアの人々は、自尊心が低く、不安を感じ、自分の家以外の場所で不安を感じ、非常に広い場所を恐れ、再びさらされる可能性について非常に不安で苦しんでいる傾向がありますあなたの嫌悪感を刺激する特定の状況。他の一般的なタイプの恐怖症を知っている。
症状の程度に応じて、アゴラフォビアは3つのタイプに分類できます。
- 人が長距離を運転できる軽度のアゴラフォビアは、廊下に座っていても映画館に行くことができ、非常に混雑した場所を避けながら、たとえばショッピングモールに行くことができます。
- 中程度のアゴラフォビア。その人は他の人と一緒に家に近い場所にしか行けず、公共交通機関の使用を避けます。
- 最も限定的なタイプのアゴラフォビアである重度のアゴラフォビア。その程度では、人は家を出ることができず、どこかに行っただけで不安を感じるからです。
症状によっては、アゴラフォビアは非常に限定的であり、人の生活の質に悪影響を与える可能性があります。したがって、アゴラフォビアの特徴的な症状に気づいたら、治療を開始できるように心理学者または精神科医に行くことが重要です。
治療の仕方
アゴラフォビアは、その人の症状に基づいて心理学者または精神科医によって治療されます。
専門家は、症状が頻繁に発生する場合、症状が現れる原因と、これらの症状が人の生活に与える影響を評価します。したがって、それは人がより安全で自信を持って感じるようにするために、人が彼に不安を引き起こす状況に直面するのを助けます。たとえば、ヨガや瞑想などのリラックスできるアクティビティを練習することもお勧めします。
症状の程度に応じて、精神科医は症状を制御するための薬の使用を示すことができ、特定の状況に直面したときに人はよりリラックスした気分になります。