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ビートジュースは血圧を下げるための優れた家庭薬であり、高血圧の人に適応されます。
材料
- 1ビート
- ニンジン1個
- オレンジ1個
- レモン1個
- 蜂蜜大さじ2
準備の方法
ジューサーの助けを借りて、オレンジとレモンからすべてのジュースを取り除きます。次に、得られたジュースをすべての成分と一緒にブレンダーに追加します。よく叩き、蜂蜜のスプーンを加えて甘くします。
ビートジュースを24時間摂取した後、血圧の低下を観察することができます。ビートには硝酸塩と呼ばれる物質があり、圧力を調節します。
このジュースを頻繁に摂取すると、心臓発作などの心臓病の可能性が低くなるため、より健康的な生活を送るために、毎日少なくとも2杯のビートジュースを飲んでください。
作成者:TuaSaúde編集チーム