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ブラックベリージュースは、細胞を老化させる過剰なフリーラジカルを排除するのに役立つ抗酸化物質が非常に豊富であるため、早期老化を防ぐための優れた自然な方法です。
したがって、このジュースは、時間の経過とともに古い外観を引き起こす毒素の皮膚、髪、爪をきれいにするための優れたオプションです。このジュースを使用することに加えて、例えば、デザートの形で、または夏のサラダの付属品として、自然な形でブラックベリーを消費することも可能です。
さらに、ブラックベリーは低カロリーの果物であるため、ジュースは1カップあたりわずか50カロリーで減量食に含めることができます。
材料
準備モード
ブラックベリーを完全に洗うことから始めて、それから水と一緒にブレンダーでそれらを加えてください。よく叩いた後、ハチミツやアガベなどを使って好みに合わせて甘くします。
このジュースは1日3回まで飲むことができますが、抗酸化作用を保証するには1日1杯で十分です。
必要に応じて、ケールやその他の成分を使用して、早期老化に備えてさまざまなジュースを準備する方法もご覧ください。
作成者:TuaSaúde編集チーム