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ウイルスの場合、嘔吐、食欲不振、胃の痛み、下痢などの症状がよく見られるため、栄養治療は、水分補給を維持するとともに、1日に数回少量の食べ物を食べて食事を維持することで構成されます。腸の回復を助けるために簡単に吸収されます。
さらに、食物を悪化させる可能性があるため、繊維が豊富な食品や脂肪や糖分が多い食品の摂取を避けることが重要です。このようにして、体はウイルスと戦うのを助け、体を排除し、回復を加速するのに十分なエネルギーを提供します。
何を食べれば良いか
消費しなければならない食品は、病気を避けるために消化しやすいものでなければならないので、繊維が少なくなければならず、調理済み、無種子、殻付きの食品の摂取をお勧めします。さらに、少量の食品を約3時間ごとに食べる必要があります。これにより、食品の消化と消化が容易になります。
したがって、食事に含めることができる食品は、ニンジン、ズッキーニ、緑豆、ジャガイモ、ヤムイモ、皮なしリンゴ、緑バナナ、皮なし梨、皮なし桃、緑グアバです。
ホワイトチーズ、トースト、ホワイトパン、コーンスターチ、お粥、コーンフラワー、タピオカ、アロス、クラッカー、フレンチパン、ライス、パスタ、鶏肉、魚、七面鳥などの低脂肪肉も優先する必要があります。
飲むには、ココナッツウォーターやナチュラルジュースのほか、カモミール、グアバ、アニス、メリッサなどのナチュラルティーを飲むことができます。さらに、水分補給を維持するために、自家製の血清を使用することができます。
避けるべき食品
ウイルス感染の症状があり、下痢を悪化させる可能性がある間は避けるべき食品は次のとおりです。
- パパイヤ、オレンジ、プラム、アボカド、熟したバナナ、イチジク、キウイなど、腸を刺激する皮やバガッセのある果物。
- ソーセージ、ソーセージ、ハムなどのソーセージ。
- イエローチーズとカード、および乳製品。
- ケチャップ、マヨネーズ、マスタードなどのソース。
- コショウとスパイシーまたはスパイシーな食品;
- さいの目に切った調味料;
- アルコール飲料;
- コーヒーとカフェイン入りの飲み物は、腸を刺激して刺激します。
- ドライフルーツ。
さらに、高脂肪食品、揚げ物、既製食品、砂糖、蜂蜜、およびそれを含む食品(ケーキ、充填クッキー、チョコレート、ソフトドリンク、低温殺菌ジュースなど)は避けてください。
ウイルスを治療するためのサンプルメニュー
以下は、ウイルスからより早く回復するための消化しやすい食事の3日間のメニューの例です。
主食 | 1日目 | 2日目 | 3日目 |
朝ごはん | お粥1カップ+カモミールティー1カップ | コーンスターチ1カップ+グアバティー1カップ | ホワイトチーズ入りパン2枚+ミントティー1杯 |
モーニングスナック | ゼラチン1カップ | 調理済みアップルソース1/2カップ(無糖) | 調理された梨1個 |
ランチディナー | 無脂肪チキンブロス | 60〜90グラムの骨のない皮のない鶏肉+1/2カップのマッシュポテト+ゆでたニンジン | 皮のない七面鳥90グラム+すりおろしたニンジンと調理済みズッキーニを添えた大さじ4杯の米 |
午後のおやつ | グリーンバナナ1個 | ホワイトチーズ入りクラッカー1パケット | 3マリアビスケット |
メニューの量は、年齢、性別、体重、および関連する病気があるかどうかによって異なるため、人によって異なることに注意してください。個別の食事が必要な場合は、栄養士に指導を受けて評価を行う必要があります。
ウイルス感染による下痢の場合の食品の状態をより詳細に確認してください。