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キュウリジュースは、腎臓の機能を促進し、排泄される尿の量を増やし、体の腫れを減らす大量の水とミネラルを含んでいるため、優れた利尿薬です。
さらに、100グラムあたり19カロリーしかなく、満足させるのに役立つため、減量ダイエットに簡単に追加でき、減量プロセスの主要な障害であるプロセスをスピードアップし、腸機能を改善するのに最適な成分です。それがうまく機能していないとき。
キュウリを使用する最も一般的な方法のいくつかは、ジュースやビタミンに加えるか、自然な形でサラダやその他の料理に使用することです。
1.生姜とキュウリ
生姜は、多くの抗酸化剤を含むことに加えて、胃や腸の炎症を軽減するのに役立つ強力な抗炎症効果もあり、痛みに苦しむことが多い人にとって良い選択肢となるため、胃腸系の健康にとって素晴らしい味方ですたとえば、胃、胃炎、腹部のけいれん。
材料
準備の仕方
キュウリを洗うことから始めて、それを約5mmの厚さにスライスします。次に、生姜を洗い、皮をむき、いくつかの部分に切ります。最後に、ブレンダーですべての成分を組み合わせ、滑らかになるまでブレンドします。
2.リンゴとセロリのキュウリ
これは、余分な水分を取り除き、体重を減らし、肌を健康に保つのに最適なジュースであり、老化プロセスを遅らせることが示されています。これは、キュウリの利尿力に加えて、皮膚を保護する抗酸化物質と抗炎症物質が非常に豊富なリンゴも含まれているためです。
材料
- キュウリ1個;
- リンゴ1個;
- 2つのセロリの茎;
- ½レモンジュース。
準備の仕方
リンゴ、きゅうり、セロリをよく洗います。次に、すべての野菜とリンゴを細かく切り、有機物の場合は皮膚を残します。レモン汁と一緒にブレンダーに加え、汁が得られるまで叩きます。
3.レモンと蜂蜜のキュウリ
レモンとキュウリの関係は腎臓の機能を助けますが、血液から不純物を取り除くこともできます。さらに、レモンは腸の機能を改善し、便秘と戦い、体重減少プロセスを促進します。
材料
- 500mLのろ過水;
- キュウリ1個;
- 蜂蜜小さじ1;
- レモン1個。
準備の仕方
きゅうりとレモンをよく洗い、細かく切ります。最後に、ブレンダーで成分をブレンドし、必要に応じて蜂蜜を使用して甘くします。
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