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喉頭炎の素晴らしい自家製の解決策は、この地域の炎症との戦いに貢献する抗炎症および消毒特性を持っているので、ニンジンと生姜を含むリンゴシロップです。
材料
- 小さなすりおろしたリンゴ1個
- 小さなすりおろしたニンジン1個
- 生姜約2cm1枚
- 水1カップ
- 蜂蜜1カップ
準備モード
蜂蜜以外のすべての材料を鍋に入れ、弱火で約20分間沸騰させ、絶えずかき混ぜます。それが冷えるのを待ち、細かいストレーナーを使用してよく濾してから、液体部分に蜂蜜を加えます。喉頭炎の危機の間、この自家製シロップを1日4杯飲んでください。
他の便利なヒントは、あなたの声を保存し、スープ、ピューレ、お粥などの飲みやすい食べ物を好み、室温でたくさんの水を飲み、脂肪の多い、熱い、または冷凍の食べ物の消費を避けることです。
作成者:TuaSaúde編集チーム