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下痢の場合は、スープ、野菜のピューレ、トウモロコシのお粥、調理済みの果物などを使用して、食事を軽く、消化しやすく、少量にする必要があります。
さらに、下痢の治療中は、水、お茶、濾したフルーツジュース、ココナッツ水を便で失われた水の同じ割合で飲むことが不可欠です。これは、たとえば、圧力の低下や失神などの合併症を引き起こす可能性のある脱水を防ぐためです。例。下痢を早く止める方法の食品のリストを参照してください。
次のビデオでは、栄養士が下痢の際に摂取する食事についてすばやく簡単にアドバイスします。
下痢で何を食べるかのメニュー
下痢をしたときに作るメニューの例は次のとおりです。
| 1日目 | 2日目 | 3日目 |
朝ごはん | グアバの葉と砂糖を使ったカモミールティー | お粥 | フランスのパンと緊張したグアバジュース |
ランチ | 歪んだスープブロス | にんじん入りスープ | ゆで鶏肉と焼きりんごを添えたご飯のデザート |
スナック | ロースト梨 | コーンスターチクッキーと砂糖入りカモミールティー | バナナとトウモロコシのお粥 |
晩ごはん | カボチャのピューレとゆでたジャガイモ | 焼きポテトと焼きリンゴのニンジンピューレ | 調理されたニンジン、ジャガイモ、カボチャのピューレと焼きりんご |
便に血が混じっている場合、発熱がある場合、または高齢者や子供に下痢が続く場合は、医師に相談して問題の原因を特定し、適切な治療を開始する必要があることを覚えておくことが重要です。
下痢と戦う家庭薬
次のようないくつかの家庭薬は、下痢と戦うためにダイエットケアと組み合わせて使用することができます。
- カモミールティー;
- アップルシロップ;
- グアバティー;
- リンゴジュース;
- ライスウォーター。
これらの自然療法は腸を落ち着かせ、糞便を閉じ込め、痛みや下痢を抑えるのに役立ちます。ここをクリックして、それぞれを準備する方法をご覧ください。
薬局から薬を飲む必要があるとき
下痢がひどく1週間以上続く場合、便に熱や血がある場合、または下痢が子供や高齢者にある場合は、医師に相談して問題の原因を評価し、脱水や失神などの起こりうる合併症を回避する必要があります。
このような場合、医師はImosec、Diasec、Avid、抗生物質などの薬を処方することがあります。さらに、FloratilやSimcapsなどの腸内細菌叢を補充するためにプロバイオティック薬を服用する必要がある場合もあります。
下痢の種類
下痢は、1日あたりの腸の動きの頻度の増加を特徴とします。これは、非常に柔らかいまたは液体の便で発生し、トイレに行く緊急性と腹痛を引き起こすことがよくあります。さらに、さまざまな種類の下痢、特に感染性の下痢は、発熱を引き起こす可能性があります。
ただし、腸の動きの頻度と原因によって、下痢は次のように分類できます。
急性下痢
それは短期間、通常2〜14日間発生し、その治療は食事から下痢の原因となる食べ物や薬を取り除くことによって行われます。これは通常、ラクトースやフルクトースなどの栄養素の吸収不良によって引き起こされますが、抗酸剤、弛緩剤、栄養補助食品などの薬剤の使用も原因である可能性があります。
重度の下痢は、肛門の裂け目などの他の問題を引き起こす可能性があり、治癒軟膏を使用して治療する必要があります。肛門裂傷の治療方法については、治療の詳細をご覧ください。
慢性下痢
慢性的な下痢は、流動的で一定の腸の動きが2週間以上続くと発生します。このような場合、医師は問題の原因を調査するために血液検査、便検査、または結腸鏡検査を命じることが一般的です。
このタイプの下痢には、ウイルス、細菌または原生動物による感染、炎症性腸疾患、潰瘍性大腸炎、慢性膵炎、クローン病、刺激性腸症候群、腸腫瘍、腹腔疾患など、いくつかの原因が考えられます。慢性下痢の治療は、問題の原因の正しい診断に基づいています。
感染性下痢
感染性下痢は急性下痢の一種ですが、ウイルス、細菌、真菌、原生動物などの微生物によって引き起こされます。食品媒介感染とは対照的に、感染性下痢では、食事の変更は病気を改善しません。
これらの場合、発熱が一般的であり、問題の原因を特定し、適切な薬を服用するために、血液および便の検査のために医師に行く必要があります。
いつ医者に行くか
次の要因の1つまたは複数が発生した場合は、症状を認識し、医療支援を求めることが重要です。
- 下痢が1週間以上続く場合;
- 患者が口や皮膚の乾燥、尿の少なさ、脱力感、体調不良などの脱水症状を示している場合。ここでより多くの症状を参照してください。
- 強くて持続的な腹痛;
- 暗いまたは血まみれのスツール;
- 高熱。
下痢は子供や高齢者の方が重症であるため、食事を変えても3日以上続く場合は、医師の診察を受けて、細心の注意を払う必要があります。