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乳房切除後、肩の動きの減少、リンパ浮腫、線維症、その領域の感受性の低下などの合併症があり、理学療法は腕の腫れを改善するのに役立ち、また闘うため、理学療法は乳がんの術後期間に適応されます肩の痛みと動きの度合いを高め、通常の感度を取り戻し、線維症と戦います。
乳がん後の理学療法の主な利点は、体のイメージの改善、日常の活動を行う能力、そして仕事の能力に対する満足と自分自身への満足を促進することです。
乳房切除後の理学療法治療
理学療法士は、女性の健康と限界を評価し、次のような方法で実行できる理学療法の治療法を示す必要があります。
- 傷を取り除くためにマッサージします。
- 肩関節の振幅を増加させるための手動療法技術。
- 胸部の感度を高めるための戦略;
- スティックの有無にかかわらず、肩、腕、首のストレッチエクササイズ。
- 0.5kgの重りで12回繰り返される強化運動。
- リンパ循環を活性化する運動;
- 呼吸能力を高めるための運動;
- 肩と肩甲骨の可動化;
- 傷跡の動員;
- 痛みや腫れを軽減するTENS;
- 腕全体の手動リンパドレナージ;
- 夜間は弾力性の低い包帯、日中は圧縮スリーブ。
- 場合に応じて、数時間または数日間維持する必要がある圧縮バンドアプリケーション。
- 姿勢の再教育;
- Trapezoid pompage、pectoralisメジャーおよびマイナー。
実行できるいくつかの演習には、臨床ピラテスの演習や、水力療法で温水のあるプール内で実行できる演習が含まれます。
ボディマスインデックス(BMI)が25 kg / m2を超える女性によく見られるため、女性は運動後に腕が腫れることを恐れる必要はありません。また、運動を練習しても治癒が妨げられず、促進されません。セロマの形成も、瘢痕の合併症のリスクを高めることもなく、安全な手順です。
乳がん後に理学療法を行う時期
理学療法は、補完的な放射線療法を受けているかどうかに関係なく、乳房除去手術を受けたすべての女性に適応されます。しかし、乳房切除後に放射線療法を受けている女性は、より大きな合併症を抱えており、理学療法をさらに必要としています。
理学療法の練習は術後最初の日に開始することができ、痛みと不快感の限界を尊重する必要がありますが、運動の範囲を徐々に増やすことが重要です。
理学療法は手術の前日に開始し、1年から2年続く必要があります。手術の前に、理学療法士はいくつかの疑問を明らかにし、肩の動きを評価し、手術後に女性が実行しなければならないいくつかの運動を実行することができます。乳房を切除する手術後は、週に2〜3回のセッションを繰り返すことをお勧めします。
乳房除去後の特別な推奨事項
肌のお手入れ方法
女性は、皮膚が適切に弾力性と水分を保つように、患部に常に保湿クリームを塗るように注意しながら毎日入浴する必要があります。感染しやすい火傷、切り傷、傷を避けるために、調理、釘の切断、ワックスをかけるときは注意することも重要です。
アームに伸縮性スリーブを使用する場合
弾性スリーブは、医師および/または理学療法士の推奨に従って、日中および運動中に30〜60 mmHgの圧縮で使用する必要がありますが、スリーブと一緒に寝る必要はありません。
腕の腫れを減らす方法
胸を取り除いた後の腕の腫れを減らすには、腕を上げたままにしておくと、静脈の戻りが容易になり、重い腕を感じることによる腫れや不快感が軽減されます。タイトな服装は避け、軽い綿の生地を好むことをお勧めします。
肩の痛みと戦う方法
胸を取り除いた後の肩の痛みと戦う良い方法は、痛みのある場所にアイスパックを置くことです。湿布は、毎日2〜3回、約15分間適用する必要があります。肌を保護するために、アイスパックをキッチンペーパーで包みます。
乳房の柔らかさを高める方法
瘢痕領域の感度を正規化するための良い戦略は、さまざまなテクスチャと温度を使用して感度を下げることです。したがって、綿球で数分間、また小さな氷の小石で円を描くように動かすことをお勧めしますが、理学療法士はそれぞれのニーズに応じて、結果を達成するための他の方法を示すことができます。
毎日の入浴後に保湿クリームを全体に塗ると、肌がほぐれ、感度が向上します。
背中と首の痛みと戦う方法
背中や首の痛みや肩のすぐ上で戦うには、温かいお風呂とセルフマッサージをするのが良い戦略です。セルフマッサージは、ブドウ種子油を塗布することによって行うことができます。甘いアーモンドオイル、または痛みを伴う領域を循環する動きのある保湿クリーム。
ストレッチはまた、けいれんを減らすことによって痛みを和らげるのに役立ちます。首の痛みと戦うためにできるストレッチの例をいくつかチェックしてください。