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肘の痛みは、特に三頭筋を強化してトレーニングを行った後、ウェイトトレーニングを行う人に非常によく見られる症状ですが、クロスフィット、テニス、ゴルフなど、腕を使って激しいスポーツをする人にも影響を与える可能性があります。
通常、肘の痛みは深刻な問題を示すものではありませんが、肘はほとんどすべての腕と手の動きで使用される関節であるため、大きな不快感を引き起こす可能性があります。
肘の痛みは治りますが、ほとんどの場合、整形外科医または一般開業医に相談して、投薬や理学療法などの適切な治療を行う必要があります。
肘の痛みの主な原因
肘の痛みの主な原因は腱炎、嚢炎または関節炎ですが、腕の骨折や尿路神経の圧迫などの他のまれな原因も、この領域の痛みの出現につながる可能性があります。それぞれの詳細:
1.上顆炎
それは、外側または内側になり得る肘の腱の炎症です。肘の内側だけに影響を与える場合はゴルファーの肘と呼ばれ、肘の外側部分に影響を与える場合はテニスプレーヤーの肘と呼ばれます。上顆炎は、コンピューターのマウスを使用しても、腕を動かしたときに痛みを引き起こし、肘の領域に触れたときに過敏症を引き起こします。人が腕を伸ばそうとすると痛みは悪化し、腕を曲げようとすると常に悪化します。これは通常、スポーツをした後、または例えば三頭筋-前頭運動などの体重トレーニングの後に発生します。
何をすべきか:あなたの肘の痛みを和らげるために、あなたは休息し、その領域にアイスパックを置き、パラセタモールのような麻酔薬を服用し、そして理学療法をするべきです。外側上顆炎の治療方法を理解します。
2.肘嚢炎
関節の「ショックアブソーバー」として機能する組織の炎症であり、テーブルなどの硬い面に肘を置くと痛みが生じ、肘の裏側に影響を与えるため、学生によく見られます。 、関節リウマチまたは痛風のある人。
何をすべきか:肘の痛みを治すには、休息するか、冷湿布を適用するか、医師が処方したイブプロフェンなどの抗炎症薬を服用するか、理学療法を受ける必要があります。
3.肘の関節炎
この地域で痛みと腫れを引き起こすのは肘関節の摩耗と炎症であり、より一般的な高齢患者です。
何をすべきか:肘の痛みの治療は整形外科医または一般開業医によって行われるべきであり、通常、ナプロキセンや理学療法などの抗炎症薬の使用が含まれます。
4.腕の骨折
事故、転倒、打撃などの強い衝撃で肘の近くの骨の領域が壊れた後に現れることがあり、腕や前腕にも影響を与える可能性があります。
対処法:通常、鎮痛剤を使用したり、湿布を置いたりしても、肘の痛みは軽減されません。したがって、疑わしい場合は、緊急治療室に行って固定する必要があります。
5.肺神経の圧迫
この圧迫は整形外科手術後に頻繁に起こり、腕のうずき、リングまたはピンキー、筋力の欠如、これらの指を曲げたり開いたりする動きなどの症状を引き起こします。
何をすべきか:症例の重症度に応じて、神経を再配置するために理学療法または手術を通じて整形外科医によって治療されるべきです。
6.滑膜プリカ
滑膜プリカは、肘関節を形成するカプセル内に存在する通常のひだであり、厚みが増すと、肘の後ろの領域に痛みを引き起こす可能性があり、腕のパチパチ音や曲がりや伸びが聞こえ、曲がるときに痛みが発生し、手を下に向けて腕を伸ばします。磁気共鳴イメージングは、プリカの増加を示すことができる唯一のテストであり、3mmを超えてはなりません。
何をすべきか:抗炎症効果のある軟膏を塗布することに加えて、理学療法が推奨されます。
いつ医者に診てもらうか
胸部がきつくなり、突然肘の痛みが現れた場合、または次の場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
- 痛みには熱が伴います。
- 腫れと痛みは絶えず増加します。
- 腕を使わなくても痛みが生じます。
- 鎮痛剤を服用して休んでも痛みは消えません。
このような場合は、整形外科医に相談して、検査を注文し、原因を示し、症例の最善の治療法を示すことをお勧めします。