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月経カップとも呼ばれる月経カップは、月経中にパッドを交換するための優れた戦略であり、より快適で経済的かつ生態学的なオプションです。使いやすく、空気中に月経臭がなく、8時間後に交換するだけです。
月経カップを配置するには、膣の下部に「C」字型に閉じたまま挿入し、回転させて正しく装着されていることを確認します。コレクターを置き、取り、清潔に保つ方法をステップバイステップで参照してください。
Cフォールドは配置が最も簡単です
1.月経カップの置き方は?
タンポンのように、月経カップは月経中にのみ示されます。ちょうど配置するには:
- 足を大きく開いてトイレに座ります。
- パッケージと下の図に示すように、コレクターを折ります。
- 折りたたまれたコレクターを膣に挿入しますが、先端が突き出る可能性があるため、膣の底にある必要はありません。
- コレクターを回転させて、折り目がなく、完全に固定されていることを確認します。ただし、1本の指で壁を膣から離し、インデックスフィンガーをその周りにずっと動かすこともできます。
コレクターが正しく開いて真空になっていることを確認するには、月経コレクターの先端またはロッドを持ってゆっくりと回転させます。月経カップの正しい位置は、タンポンのように底ではなく、膣管の入り口に近いです。次の画像は、あなたがする必要があることを正確に示しています。
月経カップを配置するためのステップバイステップ
2.どこで購入して価格を設定しますか?
月経コレクターの価格は選択したブランドによって異なりますが、薬局、一部のスーパーマーケット、オンラインストアで購入できるコレクター2個のパッケージの平均価格は約90レアです。
最も使用されているコレクターブランドには、Fleurity、Prudence、Inciclo、Koruiなどがあります。
3.月経カップを取り外す方法は?
8時間または12時間ごとに、月経カップを次のように取り外す必要があります。
- トイレに座って、おしっこをし、外陰部を乾かしてから、足を大きく広げます。
- コレクターと膣壁の間の側面からインデックスフィンガーを挿入して真空を取り除き、その取り外しを容易にします。
- コレクターの端部またはステムを、膣から出るまで引っ張ります。
- 血管に血液を注ぎ、コレクターを中性pHの親密な場所に適した豊富な水と石鹸で洗い、最後にトイレットペーパーで乾かします。公共のバスルームにいる場合は、小さなボトルの水のみを使用し、トイレットペーパーで乾かすことができます。
ガラスを取り除くのが難しい場合は、バスルームの床でしゃがむことを選択できます。この位置では、月経カップへのアクセスが容易になります。洗浄および乾燥後、コレクターを再び挿入する準備が整います。
4.月経カップをきれいにする方法は?
最初の使用では、各サイクルの前と最後に、月経コレクターを滅菌して、より深い洗浄と微生物の除去を確実にする必要があります。滅菌は、推奨事項に従って、鍋または電子レンジで行うことができます。
鍋に:
- エナメルを塗った瑪瑙、ガラス、またはステンレス鋼のコレクター専用の鍋に、コレクターを置き、完全に覆われるまで水を加えます。
- 火をつけて、水が沸騰するのを待ちます。
- 沸騰したら、さらに4〜5分間放置し、火から下ろします。
- その時間の終わりに、あなたは月経カップを取り外して、石鹸と水で鍋を洗うべきです。
コレクターのシリコーンを損傷する可能性のある金属物質を放出するため、アルミニウムまたはテフロンパンの使用はお勧めしません。リスクを冒さないために、コレクターのブランドが販売する小さなポットを購入することを選択できます。たとえば、Incicloが販売する瑪瑙ポットは約42レアです。
マイクロ波で:
- 電子レンジ対応の容器、またはガラスポットまたはセラミックマグ(コレクターのみ)に、コレクターを配置し、覆われるまで水を追加して、マイクロ波に配置する必要があります。
- 電子レンジをオンにして、水が沸騰するのを待ちます。水が沸騰した後、さらに3〜4分間放置する必要があります。
- その時間の終わりに、あなたはマイクロ波コレクターを取り外して、石鹸と水で通常容器を洗わなければなりません。
これらは、月経コレクターを滅菌するための最も実用的で最も経済的な方法ですが、水を加熱できない人のために、最大12%の過酸化水素、最大3%の塩素水、ブランドクリーニングタブレットなどの他のオプションがありますクロルインやミルトン、さらには野菜の消毒に広く使用されている次亜塩素酸ナトリウム。ただし、これらのオプションのいずれかを使用する場合は、アレルギー反応、やけど、おむつ発疹を避けるために、コレクターを体内に導入する前に流水でよくすすぐことが重要です。
5.コレクターから汚れを取り除く方法は?
コレクターは、数回の月経サイクルの後に小さな汚れができるのが一般的です。これを防ぐために、月経コレクターが沸騰する水に小さじ1杯のベーキングソーダを追加することを選択できます。
コレクターにすでに汚れがあり、汚れているように見える場合は、10純粋な量の過酸化水素に、6〜8時間入れて、最後に流水で常によくすすいでください。
6.容器に落ちたコレクターをきれいにする方法は?
コレクターがトイレに落ちた場合は、次の手順に従って安全に消毒することができます。
- コレクターを大さじ1杯の漂白剤を入れた1リットルの水に15〜20分間浸します。
- 次に、コレクターを別の容器に移し、ボリューム10の薬局の純粋な過酸化水素を追加します。コレクターを覆うのに十分な過酸化水素を追加し、5〜7時間浸しておきます。
- 最後に、コレクターを滅菌し、5分間沸騰させます。可能であれば、ティースプーン1杯のベーキングソーダを水に加えます。
7.どのコレクターを購入しますか?
サイズ、直径、展性が異なるため、最適なコレクターを選択するのは必ずしも簡単ではありません。これにより、膣管への適合が異なります。 MenstrualCollectorsであなたに最適なmenstrualコレクターを選択する方法をご覧ください。