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黄熱病、デング熱、ジカ、蚊に刺されたときの不快感などの病気から身を守るためにできることは、忌避剤を使用し、生のニンニクを食べ、シトロネラに賭けることです。
これらの対策は可能な限り講じる必要があり、特に一年で最も暑い時期に、川、湖、暗渠、谷の近くなど、蚊がより多く存在する地域で特に重要です。
蚊から身を守るための最良の方法は次のとおりです。
1.生のニンニクを1つ食べる
たとえば、川の近くでキャンプに行く少なくとも10日前に、生のニンニクを1日1クローブ食べる必要があります。これにより、通常は人が感じない臭いを体から取り除くことができますが、それは蚊を遠ざけるのに十分です。
2.ビタミンB1に賭ける
ニンニクのようなビタミンB1は、体の臭いを変え、蚊を遠ざけます。ビール酵母やブラジルナッツなど、このビタミンが豊富な食品を食べたり、薬局で購入できるビタミンB1サプリメントを摂取したりすることができます。
3.忌避剤を使用する
顔、手の甲、そして耳を忘れずに、すべての露出部分に優れた防虫剤を塗布する必要があります。樟脳の小石をアルコールパックの中に入れ、露出した部分にスプレーすることで、自家製の忌避剤を作ることもできます。自家製の忌避剤を準備する方法を学びます。
4.シトロネラキャンドルに火をつける
シトロネラの香りが蚊を自然に遠ざけるので、アロマキャンドルを灯すことで蚊を遠ざけることができ、安らかに眠ることができます。庭にシトロネラを植えるか、シトロネラのエッセンシャルオイルを購入して家のランプに入れて、それらによって生成された熱がシトロネラの香りを放出し、蚊を遠ざけることをお勧めします。
蚊を遠ざけ、家を飾る植物に会いましょう。
5.薄い服を着る
理想は、熱を感じないように長袖のブラウスと非常に薄い生地のロングパンツを使用し、暗い色は蚊を引き付けるため、常に明るい色を使用することです。これは、休息を取り、蚊よけ剤の使用量を減らすための良い方法です。
6.日没後に身を守る
日没時間は蚊が最も噛む時間ですので、身を守るために、暗くなったときに家を出ないようにすることをお勧めします。
7.ドアや窓にスクリーンを使用する
蚊に刺されないようにするには、家の中やキャンプテント内の環境を保護することが不可欠です。しかし、この戦略が機能するためには、家に出入りするときに蚊が入る可能性があるため、非常に注意する必要があります。
別の可能性は、安全な睡眠を得るためにベッドまたはベビーベッドの周りに蚊帳を置くことです。この画面に殺虫剤をスプレーすることも、保護を強化するための良い戦略になる可能性があります。
8.モスキートキラーラケットを使用する
練習するのは難しいヒントですが、電子ラケットを使用して目に見える蚊を排除することもできます。
次のビデオを見て、蚊を遠ざけるのに役立つこれらのヒントやその他の自然なヒントを確認してください。
これらのヒントに従ったとしても、蚊が噛むことができれば、痛みやかゆみを和らげるために、冷水でその領域を洗い、噛んだ場所に小さな氷を置くことができます。これにより、痛みが軽減され、肌が落ち着きます。すぐに症状を和らげます。
作成者:TuaSaúde編集チーム