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コレステロールの増加は、家族や遺伝的要因に関連していることに加えて、アルコール飲料の過剰摂取、身体的不活動、脂肪と糖分が豊富な食事によって発生する可能性があります。これは、良い食生活と定期的な身体活動があっても増加します。家族性高コレステロール血症として知られているコレステロール。
コレステロールは体の適切な機能に重要な脂肪の一種であり、LDL、HDL、VLDLの画分で構成されています。 HDLは、心臓保護因子と考えられている脂肪分子の除去に関与するため、一般に善玉コレステロールとして知られているコレステロールです。一方、LDLは、血管に容易に沈着する可能性があるため、悪玉コレステロールとして知られています。また、いくつかのホルモンの形成に不可欠です。
高コレステロールは、特にLDLが非常に高い場合、またはHDLが非常に低い場合にのみ健康上のリスクを表します。これは、人々が心臓病を発症する可能性が高いことを意味します。コレステロールについてすべて学びます。
高コレステロールの主な原因
コレステロールの増加には症状がなく、臨床検査で気づかれ、脂質プロファイル全体、つまりHDL、LDL、VLDL、および総コレステロールが検証されます。コレステロールの増加の主な原因は次のとおりです。
- 家族の歴史;
- 脂肪と砂糖が豊富な食品。
- 過度のアルコール消費;
- 肝硬変;
- 非補償糖尿病;
- 甲状腺機能低下症や甲状腺機能亢進症などの甲状腺障害;
- 腎不全;
- ポルフィリア;
- アナボリック使用。
コレステロールの上昇は遺伝的要因によるものでもあるため、高コレステロールの家族歴のある人は、病気を発症するリスクがあるため、食事や身体活動に関してより注意を払い、より注意を払うことが重要です。高コレステロールによる心血管疾患はより高いです。
高コレステロールの結果
高コレステロールの主な結果は、心血管疾患のリスクが大幅に増加することです。これは、LDLの増加により、血管内の脂肪の沈着が多くなり、血流が変化し、その結果、心臓の活動が変化するためです。
したがって、コレステロールの増加は、アテローム性動脈硬化症、心臓発作、心不全および高血圧のリスクを増加させます。この増加には症状がなく、すべてのコレステロール画分の評価が行われる血液検査であるリピドグラムによってのみ診断されます。リピドグラムとは何か、そして結果を理解する方法を理解します。
治療はどうですか
治療は、HDLおよびLDLレベルを調節して、総コレステロール値が正常に戻るようにすることを目的としています。このためには、食事を変更し、定期的に身体活動を行う必要があります。場合によっては、心臓病専門医は、シンバスタチンやアトルバスタチンなど、コレステロールを下げるのに役立つ薬の使用を推奨することがあります。他のコレステロール低下薬について学びましょう。
コレステロールを下げる食事では、果物、野菜、全粒粉の摂取を優先する必要があります。これらは繊維が豊富な食品であり、腸での脂肪の吸収を減らすのに役立ちます。さらに、赤身の肉、ベーコン、ソーセージ、バター、マーガリン、揚げ物、お菓子、アルコール飲料の摂取は避けてください。食品を通してコレステロールを下げるためのいくつかのヒントについては、次のビデオをチェックしてください。