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ボーカルコードの小結節またはカルスは、特に女性の喉頭の解剖学的構造のために、教師、スピーカー、歌手で最も頻繁に使用される声の過度の使用によって引き起こされる可能性のある損傷です。
この変化は通常、数ヶ月または数年の声の誤用の後に現れ、耳鼻咽喉科医は、個人が提示する症状を観察することによって診断し、喉頭および喉の外観を観察することができる上部消化器内視鏡検査などの画像検査によって確認することができます。声帯。
ボーカルコードのカルスの原因
ボーカルコードのカルスの症状は、声がかすれたり、音が出なかったり、話しにくい、頻繁に乾いた咳、喉の炎症、声の大きさの喪失などです。これはすべて、次の場合に発生する可能性があります。
- たとえば、教師、歌手、俳優、講演者、営業担当者、電話会社など、多くのことを話す必要がある人。
- 非常に頻繁に大声で話したり歌ったりします。
- 通常よりも低い声で話します。
- 非常に速く話します。
- 非常に静かに話し、喉に負担をかけ、声を出さないようにします。
上記の症状が15日以上続く場合は、医師の診察をお勧めします。
ボーカルコードでカルスを発症する可能性が最も高いのは、声を頻繁に使用する必要のある職業を持っている人々ですが、通常、女性はより影響を受けます。喫煙とカルスの関係はないようですが、喉への煙の通過は刺激を引き起こし、喉をきれいにし、癌のリスクを高めるため、いずれの場合も喫煙しないことをお勧めします。子供はまた、おそらくフットボールなどのグループゲーム中の叫びの習慣のために、ボーカルコード、特に男の子にカルスを発症する可能性があります。
ボーカルコードのカルスを回避する方法
別のカルスが形成されるのを防ぐには、次のような耳鼻咽喉科医や言語療法士が示すことができる技術を使用して、声を正しく使用する方法を知ることが重要です。
- 少量の水を飲んでください。教えているときや、マイクを使って声の高さを増幅できない場所では、常に喉を適切に水分補給してください。
- 喉と声のコードをきれいにするので、クラスや講義をする前のように、声をたくさん使う前にリンゴを1つ食べてください。
- 注意を引くために他の方法を使用して、叫ばないでください。
- あなたの声を無理に大きく話さないでください、しかし声の練習であなたの声をうまく置く技術を習得してください。
- スピーチセラピストの指導なしに、声のトーンをより深刻または鋭敏に変えようとしないでください。
- 喉が乾かないように、鼻から呼吸を続け、口から呼吸しないでください。
- 唾液が濃くなり、声が損なわれるため、声を多用する前にチョコレートを食べることは避けてください。
- 暑すぎたり寒すぎたりすると声が損なわれるため、室温での食事をお勧めします。
治療は、スピーチセラピストによって教えられた声を暖めたり冷やしたりするためのボイスレストとボーカルフォールドエクササイズの練習で行うことができます。カルスが大きくなったり非常に硬くなったりする最も深刻なケースでは、手術を使用してカルスを取り除くことができますが、これらのヒントに従うことで、声の健康を改善し、声帯に新しいカルスが現れるのを防ぐことができる場合があります。