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しわの出現は、特に加齢とともに正常であり、一部の人々に多くの不快感や不快感を引き起こす可能性があります。それらの出現を遅らせたり、目立たなくしたりすることができるいくつかの対策があります。
次のヒントをアンチエイジングケアの使用と組み合わせると、肌を若く、美しく、しわをなくすのに役立ちます。
1.顔を作ることは避けてください
時々、変な顔をするのはクールですが、眉をひそめたり、目を細めたり、目を細めたりすると、時間の経過とともにしわができ、既存のしわが悪化する可能性があります。また、サングラスをかけずに通りを歩いていると、常に半分目を閉じているので、表情のシワが出てきます。
2.枕を顔から外します
睡眠のしわとして知られている、それらは一晩中、枕の上の顔の圧迫によって引き起こされるものです。このような癖がある場合は、体位を変えて仰向けに寝てみてください。このようにして、いくつかの小さなしわが消えることができます。
3.バランスの取れた食事をする
体重が増えると顔が伸び、体重が減ると弾力性が失われるため、特に年をとると肌が元のサイズに戻らないため、しわができます。
完璧な肌を作るためにどんな食べ物を食べるべきかを知ってください。
4.定期的に運動する
一般的に、体調の良い人は体調の悪い人よりも弾力性があり健康な肌をしています。したがって、抗老化作用と老化防止物質の生成を刺激するため、定期的に運動することが重要です。
運動が持つ他の健康上の利点を参照してください。
5.喫煙や飲酒は避けてください
タバコは、それを保持するために唇を何年も締めるために、口の周りに時期尚早のしわを引き起こす可能性があります。さらに、喫煙の成分はまた、血液循環および皮膚細胞を損ない、皮膚のしわを引き起こす可能性があります。
アルコール飲料を頻繁に飲むと、アルコールをたくさん飲むと顔が腫れ、一時的に肌に負担がかかるため、しわができやすくなります。
6.日光への露出を避ける
太陽はあなたの老化を加速し、皮膚癌の危険因子であるため、皮膚の最大の敵の1つです。したがって、最も暑い時間を避け、サングラスを着用し、日焼け防止係数が15を超える日焼け止めを毎日適用することが非常に重要です。特に人がビーチにいる場合は、2時間ごとに適用を繰り返す必要があります。またはプールで。
これらのヒントに従うことで、しわの早期発生を防ぎ、健康を維持することができます。さらに、顔に輝きと活力を与えながら、しわや表情の線を減らすのに役立つメソセラピーやマイクロニードリングなどの非侵襲的な美容治療もいくつかあります。顔のメソセラピーについてもっと学びましょう。