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肩腱炎は、腕の動きで悪化する傾向がある重度の痛みを引き起こす炎症です。その治療には、薬物療法、理学療法、場合によっては手術の使用が含まれます。肩腱炎は治癒可能ですが、症状の完全な寛解が達成されるまでに数ヶ月かかる場合があります。
肩の腱炎の最も一般的な形態は、脊髄上筋の腱を含みます。肩腱炎は、その特徴に応じて次のように分類できます。
- フェーズ1:急性の痛み、関節内の軽度の出血、腫れ。症状は腕を動かすと悪化し、休息すると改善し、通常はより多くの若者に影響を及ぼします。
- フェーズ2:痛みは一定のままで、超音波は肩甲骨下嚢の肥厚と回転カフまたは上腕二頭筋の腱炎を伴う線維症を示し、通常25〜40年の間に発生します。
- フェーズ3:回転子カフまたは二頭筋の部分的または完全な破裂。40歳以降によく見られます。
腱破裂は薬物療法と理学療法で治療することができ、すぐに手術を受ける必要はありません。これは、激しい痛みと重大な筋肉の衰弱がある場合のために予約されています。
肩の腱炎の症状
腱炎には次の主な症状があります。
- 突然現れるか、運動後に悪化し、睡眠中の筋肉の伸びのために夜間に悪化する傾向がある、肩の重度の局所的な痛み。
- 肩のラインより上に腕を上げるのが難しい。
- 痛みが腕全体に広がっていると感じて
- チクチクすることもありますが、まれです。
上二頭筋腱炎では、痛みを伴う部分は肩の前部だけであり、頭の線より上を動かすときや、人が腕を前に伸ばして上げるときにも痛みがあります。上腕骨、肩甲骨下、肩甲上腕の腱で構成される回転カフの腱炎がある場合、肩の前部と外側の領域に痛みがあり、人が頭の線より上に動かそうとすると悪化し、持ち上げることが困難になる可能性があります腕、例えば、脱臭剤を適用します。
肩腱炎の治療
治療は、痛みを取り除き、仕事やスポーツに関連する日常の雑用を可能にし、また、肘の近くで痛みや腫れを引き起こす腱の破裂を防ぐために非常に重要です。治療は以下で行うことができます:
理学療法は不可欠であり、1日3〜4回アイスパックで行うことができます。張力、超音波、レーザーなどの回復を促進するデバイス、および痛みを伴わずに運動範囲を拡大する技術が示されています。影響を受けた手足の動きと強さを維持するための、関節の減圧と振り子および強化運動。
肩腱炎の理学療法
回復時間は個人によって大きく異なりますが、少なくとも3か月の理学療法治療が必要です。
整形外科医はまた、痛みや炎症を軽減するために使用されるイブプロフェンなどの抗炎症薬を服用し、カタフランなどの抗炎症軟膏を肩全体に塗布することを勧めることがあります。最も重症の場合、理学療法を開始した後でも痛みに大きな改善が見られない場合、医師は、鎮痛作用と抗炎症作用が強いコルチコイド注射を肩に直接指示することがあります。
腱炎の治療に役立つ家庭薬の例をいくつか紹介します。
鍼治療は肩の痛みを和らげるためにも使用でき、週に1回行うことができます。このタイプの治療は優れた補完であり、同じ日に症状を緩和することができますが、互いに補完し合うため、臨床的および理学療法的治療の必要性を排除するものではありません。
肩の腱炎の手術は、6か月から1年の保存的治療の後、薬物と理学療法で、満足のいく方法で運動を再確立するのに十分でない場合に適応されます。手術は、腱の破裂、痛み、重要な筋肉の衰弱がある場合にも適応されますが、多くの場合、60歳以上の人の腱の破裂は薬物療法と理学療法でのみ治療できるため、この決定を下すのは医師の責任です。 。
次のビデオで、推奨されるマッサージと、より早く回復するために何を食べるかを参照してください。
肩の腱炎の原因
肩の腱炎の最も一般的な原因は、腕を使った激しい反復的な努力、または頭を腕に乗せて一晩中お腹で寝るなど、長時間悪い姿勢を保つことです。
この位置では、肩の腱が伸ばされ、骨の解剖学的構造が干渉する可能性のある位置に肩の腱が配置されます。
たとえば、バレーボールゲームのように動きを繰り返すと、肩に十分なストレスがかかり、このタイプの腱炎を引き起こす可能性があります。
この腱は通常、特定のスポーツや専門的な活動中に上げられた腕を過度に使用することによって負傷し、衝撃症候群の発症に有利に働きます。これが発生する可能性のあるいくつかの状況には、水泳、テニス、およびこのタイプの腱炎に最も一般的に苦しむ専門家である大工、教師、画家などの職業が含まれます。