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セナは、セナ、カッシア、セネ、ディッシュウォッシャー、ママンガとしても知られている薬用植物であり、特にその強力な弛緩性および浄化性のために、便秘の治療に広く使用されています。
この植物の学名は セナアレクサンドリーナ 健康食品店やいくつかのドラッグストアで見つけることができます。 セナアレクサンドリーナ 上院からの2つの古い名前を含む現代の名前です カシアセナ それは Cassia angustifolia.
それはなんのためですか
セナは、弛緩性、浄化性、浄化性、駆虫性を備えており、このため、胃腸の問題、特に便秘の治療に広く使用されています。しかし、それは便を柔らかくするので、肛門の裂け目や痔核を持つ人々の排便の不快感を和らげるために使用することもできます。
その利点にもかかわらず、セナは注意深く、医学的指導の下で使用する必要があります。その継続的な使用は、腸の微生物叢の変化、非常に強いけいれんを引き起こし、結腸癌の素因さえも引き起こす可能性があるためです。
便秘の治療に使用できる他の家庭薬を参照してください。
セナティーの作り方
お茶を作るためには、特に乾燥したものと比較した場合、体に対してより積極的な効果があるので、緑のセナの葉を優先する必要があります。また、葉が緑であればあるほど効果が強くなります。
材料
- セナの葉のスープ1〜2g。
- 250mlの沸騰したお湯。
準備モード
ハーブを鍋またはカップに入れ、水を加えて5分間放置します。少し冷めるのを待ち、砂糖を加えずに、1日2〜3回緊張させて飲みます。このお茶は、便秘の症状が改善するまで、または最大3日間連続して使用する必要があります。
お茶はセナを消費するための実用的なオプションですが、この植物はカプセルの形でも見つけることができ、健康食品店や一部の薬局で販売でき、通常100から300まで1カプセルの量で摂取されます1日あたりのmg。
理想的には、セナは、医師、薬草師、または自然療法医の指導の下で、最大7〜10日連続して使用する必要があります。その期間を過ぎても便秘が続く場合は、一般開業医または胃腸科医に相談することをお勧めします。
セネティーは体重を減らすのに役立ちますか?
セナティーは、減量の過程でよく使われます。しかし、この植物は脂肪を燃焼させるのに役立つ特性を持っておらず、体重を減らす効果は、水分吸収の阻害に加えて、腸の動きの頻度の増加にのみ関連しており、液体。
体重を減らす最善の方法は、間違いなく健康的な食事と定期的な運動です。次のビデオを見て、早く健康的に体重を減らす方法を学びましょう。
考えられる副作用
セナの弛緩効果は、主に腸の粘液を刺激する能力に関連しており、腸の動きを速くし、糞便を排除します。このため、特に1週間以上セナを使用すると、疝痛、腹の腫れ、ガス量の増加など、いくつかの望ましくない副作用が生じる可能性があります。
さらに、一部の人々はまた、血液検査で嘔吐、下痢、月経流量の増加、低カルシウム血症、低カリウム血症、腸の吸収不良、およびヘモグロビンの減少を経験する可能性があります。
誰が使うべきではないか
セナに対する過敏症、妊娠、授乳、12歳未満の子供、および腸閉塞、腸炎、急性虫垂炎、原因不明の胃の痛みの場合、セナは禁忌です。
さらに、セナは心臓薬、弛緩薬、コルチゾンまたは利尿薬を服用している人が摂取してはならず、いくつかの副作用を引き起こし、癌の素因を増加させる可能性があるため、連続10日を超えてはなりません結腸直腸。したがって、セナを使用する前に、起こりうる合併症を避けるために医師の指導を求めることが重要です。