コンテンツ
ボディービルディングの実践には、高血圧、ホルモン調節不全、WinstrolやGHなどのホルモンの使用による腎臓または肝臓の癌に加えて、オーバートレーニングによる筋肉、腱、靭帯の裂傷を含む多くの健康上のリスクがあります。アナボリックステロイド。
ボディビルディングは、脂肪を可能な限り最小限に抑え、可能な限り最大の筋肉の定義を求めて、1日3時間以上努力し、体型を最高にするために、毎日一生懸命トレーニングするライフスタイルが特徴です。体に脂肪がないように見える非常に筋肉質の人の。さらに、ボディービルディングのファンはしばしばチャンピオンシップに参加して、ハードに彫刻された筋肉を最もよく見せるためのポーズを通して自分の体をデモンストレーションします。
この練習は男性と女性が従うことができ、激しい体重トレーニングに加えて、BCAAやグルタミンのような筋肉量を増やすためにサプリメントを服用する必要があり、多くはアナボリックステロイドを服用するため、多くの献身が必要ですが、これは健康と彼らは、タンパク質が豊富で脂肪が少ない食事を何ヶ月も毎日続ける必要があり、それは献身と献身を必要とします。
それをチェックしてください:アナボリックとは何か、そしてそれらは何のためにあるのか
ボディービルディングの主な健康リスク
完璧な体型での過度のケアはボディビルダーの人生の主な目標であり、彼らの夢の体を達成するために、これらのファンは健康的でない選択肢を作り、健康を損ない、貧血と栄養不足を発症する可能性があります。
競技の数日前に、ボディビルダーは塩の摂取をやめ、利尿薬を服用し、水を飲まないでください。等張性の飲み物だけが「乾燥」し、間質組織の水分濃度を下げ、筋肉をさらに強化します。
ボディービルディングの主な健康上のリスクは次のとおりです。
過度のトレーニングのため | アナボリックと利尿薬による | 心理的ストレスのため | 力のため |
筋肉と腱の裂傷 | 動脈性高血圧、頻脈および不整脈 | 食欲不振のリスクの増加 | 貧血とビタミン欠乏症 |
膝靭帯破裂 | 腎合併症 | 画像自体への不満 | 骨粗鬆症のリスクの増加 |
パテラ軟骨軟化症 | 肝臓がん | 女性の顔のしわと髪の外観 | 重度の脱水 |
嚢炎、腱炎、 関節炎 | 薬用肝炎 | 活力と強迫観念 | 月経の欠如 |
局所的な脂肪のひだがない健康な成人の体脂肪率は18%ですが、ボディビルダーは3〜5%にしか達せず、健康に非常に危険です。女性は自然に男性よりも筋肉が少ないため、筋肉の成長を促進するために同化ステロイド、ホルモン、利尿薬を多く摂取する傾向があり、女性はこのライフスタイルのリスクをさらに受けやすくなります。
したがって、ボディービルディング競技や他のスポーツでアスリートであると一般に考えられているものの反対は、達成するために不可欠であるにもかかわらず、トレーニング、サプリメント、および食事の強度のため、健康的な選択肢ではありませんチャンピオンになるという目標は、長期的な健康のための最良の選択ではないかもしれません。