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喉の痛みに対する優れた家庭薬は、喉の痛みや刺激を和らげるのに役立つ天然の抗生物質の特性を持っているため、プロポリスと蜂蜜を混ぜたオレンジジュースでガーグルすることです。
喉の痛みを和らげるのに役立つ他の自然療法は、カイエンペッパー、アルテイア、ジンジャー、ペパーミントで、次のように準備できるお茶に入れることができます。
1.プロポリス入りオレンジジュース
プロポリスには天然の抗生物質特性があり、オレンジ色のビタミンCは免疫系を強化します。
材料
- オレンジジュース1個;
- プロポリス3滴;
- アニスシード1スプーン;
- 蜂蜜小さじ1。
準備モード
たとえば、目覚めたときや寝る前に、すべての成分を混ぜて、できるだけ長く、1日2回程度ガーグルします。
2.カイエンペッパーとレモンでガーグル
カイエンペッパーは、炎症を起こした喉の痛みを一時的に緩和します。
材料
- 125mLの温水;
- レモン汁大さじ1;
- 塩大さじ1;
- カイエンペッパー1つまみ。
準備モード
すべての成分を混ぜ合わせ、1日に数回ガーグルします。
3.生姜と生姜茶
アルテイアは炎症を起こした組織を和らげ、生姜とペパーミントは炎症を和らげます。
材料
- 250mLの水;
- アルテイアの根のティースプーン1杯;
- みじん切りの新鮮な生姜の根を小さじ1杯。
- 乾燥ペパーミント小さじ1。
準備モード
生姜と生姜の根を蓋をした鍋の水で5分間煮てから火から下ろし、ペパーミントを加え、蓋をしてさらに10分間注入します。最後に、必要に応じて緊張させて飲んでください。
レモンやパイナップルのようなビタミンCが豊富な食品に投資することも、喉の痛みによって引き起こされる不快感を取り除くための良い戦略です。しかし、それに加えて、日中に少量の水を飲むことによって、喉を十分に水分補給しておく必要があります。
ダークチョコレートを少し吸うことも、乾いた喉の炎症と戦うのに役立ちます。これは自然療法の選択肢ですが、少量です。チョコレートには、人の回復を助け、回復を助ける抗酸化剤も含まれています。
作成者:TuaSaúde編集チーム