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ヒートストロークは、高温で乾燥した環境に長時間さらされることによる体温の制御不能な上昇であり、脱水、発熱、皮膚の発赤、嘔吐、下痢などの兆候や症状の出現につながります。
これらの場合にすべきことは、すぐに病院に行くか、192に電話して医療援助を求めることです。
- 可能であれば、ファンまたはエアコンを使用して、換気の良い日陰の場所に人を連れて行きます。
- 横になっている、または座っている人を置きます。
- 体に冷湿布を適用しますが、冷水は使用しないでください。
- タイトな服を緩め、非常に熱い服を取り除きます。
- アルコール飲料、コーヒー、コーラ飲料を避けて、飲む液体をたくさん提供します。
- たとえば、名前、年齢、現在の曜日を尋ねて、その人の意識の状態を監視します。
激しい嘔吐や意識を失った場合は、嘔吐しても窒息しないように左側に横になり、救急車を呼ぶか病院に連れて行く必要があります。ヒートストロークの症状を特定する方法は次のとおりです。
最も危険にさらされているのは誰か
太陽や高温に長時間さらされた人なら誰でも起こり得ますが、体温をコントロールするのが非常に難しいため、通常、赤ちゃんや高齢者ではヒートストロークがより頻繁に起こります。
さらに、エアコンやファンのない家に住んでいる人や、慢性疾患のある人やアルコールを乱用している人も、最もリスクの高いグループの1つです。
ヒートストロークを回避する方法
ヒートストロークを回避する最善の方法は、非常に暑い場所を避け、長時間太陽にさらされないようにすることですが、通りに出かける必要がある場合は、次のような予防措置を講じる必要があります。
- 発汗を促進するために、軽い綿の衣類または他の天然素材を着用してください。
- 30以上の保護係数で日焼け止めを適用します。
- 1日に約2リットルの水を飲みます。
- 最も暑い時間帯に走ったり、サッカーをしたりするなどの身体的な運動は避けてください。
子供や高齢者は熱に敏感であり、熱ストロークや脱水症状を起こしやすく、特別な注意が必要であることを覚えておくことが重要です。
サンストロークとシャットダウンの違い
休憩はヒートストロークに似ていますが、体温の上昇というより深刻な症状があり、死に至る可能性があります。
介入する場合、体温は40℃を超え、呼吸が弱いため、できるだけ早く病院に連れて行って治療を開始する必要があります。ヒートストロークの主な危険性を参照してください。