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糞便失禁は、不随意の喪失または肛門からの糞便およびガスの排出を制御できないことを特徴とする状態です。このため、便の一貫性を改善することが可能であり、したがって、弛緩性である肛門括約筋が逃げるのを避けるために行わなければならない努力を減らすのに役立つので、食物は状態の治療において基本的な役割を有する。糞便。
このためには、たとえばコーヒー、チョコレート、コショウ、アルコール飲料など、腸の粘膜を刺激または刺激する食品の消費を避け、一度摂取した繊維の量を調整することが重要です。過剰な摂取は逆の効果をもたらし、失禁を悪化させる可能性があります。
このトピックに関するいくつかの研究は、医師によって示された治療に加えて、ほぼ半数の人々が食習慣に関する専門家の指導によって糞便失禁を改善できることを示しています。したがって、この種の失禁に苦しむ人々は、栄養士と定期的に面会することをお勧めします。
避けることができる食品
ガスや下痢を引き起こす可能性が高い食品があり、したがって糞便失禁に苦しむ人々は避けるべきです。いくつかの例が含まれます:
- 腸粘膜を刺激するカフェインが豊富なコーヒー、エナジードリンク、チョコレート、チョコレートドリンク、ソフトドリンク、黒茶、緑茶、またはメイトティー。
- ソルビトール、マンニトール、キシリトールなどの甘味料を含む食品は、ガスの発生を引き起こし、下痢の状況を悪化させることが知られています。
- 砂糖と、キャンディー、クッキー、ケーキなどの非常に甘い食べ物。
- エンドウ豆、レンズ豆、ひよこ豆、豆などのマメ科植物は、ガスを発生させることが知られています。ガスを引き起こす他の食品のリストを参照してください。
- ブロッコリー、ブリュッセルもやし、カリフラワーなどの十字架。
- スパイシーな食べ物
- アルコール飲料。
さらに、牛乳や乳製品は、特にラクトース不耐性の人々にラクトースが存在するため、より多くのガスを引き起こし、制御が難しいより柔らかい便を引き起こす可能性があります。
より良い食事への適応を行うために、栄養士に相談することを常にお勧めします。何をいつ食べるか、糞便が失われた時間を記録するなど、いくつかの手法を使用できるため、定義に役立つパターンを特定できます。いずれの場合も、どの食品を本当に避けるべきか。
許可された食品
大量に食べることができる食品は、次のように消化しやすいものです。
- ご飯;
- スパゲッティ;
- タピオカ;
- かぼちゃ;
- ヤムイモ;
- グリーンバナナ;
- 白パン;
- クッキー クリームクラッカー;
- じゃがいも;
- コーンスターチ;
- 鶏肉や七面鳥などの白身の肉。
- 魚。
果物や野菜の場合は、梨、リンゴ、皮のない桃、緑のバナナ、調理されたニンジン、ズッキーニ、ナスを優先する必要があります。
さらに、糞便性失禁の多くの人々も腸吸収不全症候群に苦しんでいる可能性があるため、マルチビタミンの補給の必要性を評価するために栄養士に相談することは依然として重要です。
頻繁な排泄によって引き起こされる可能性のある脱水を避けるために、水の消費も重要です。慢性的な下痢に苦しんでいるときは、自家製の血清を摂取することを好むことも推奨されるかもしれません。
糞便失禁を治すための治療
たった1つのアプローチでは解決できないので、フードケア以外に、運動、投薬、または治療は、糞便性失禁を制御および治療するために非常に重要になる可能性があります。だから、このビデオで専門の理学療法士が教えていることをチェックしてください:
糞便失禁の場合に繊維を摂取することは可能ですか?
繊維は腸の正しい機能に役立つため、食品では非常に重要ですが、繊維を過剰に摂取すると、腹部の膨満、過剰なガス、さらには下痢などの症状が現れる可能性があります。したがって、繊維の消費をなくすのではなく、適切に調整する必要があります。
繊維には、可溶性と不溶性の2種類があります。理想的には、不溶性繊維は避けるべきです。なぜなら、それらの過剰な消費は腸の動きを大幅にスピードアップし、下痢の発作を引き起こす可能性があるからです。一方、可溶性繊維は、腸管通過の速度をわずかに低下させることに加えて、便の一貫性を改善し、柔らかさを低下させることができるため、糞便失禁のある人に利益をもたらすことができます。
いくつかの研究はまた、糞便失禁があり、結腸および直腸が糞便を貯蔵する能力が低下している人々は、しばしば慢性下痢に苦しんでいるため、繊維の消費をできるだけ避けるべきであることを示しています。一方、結腸と直腸に糞便を貯蔵する通常の能力を持っている人は、例えば、便の一貫性を改善するのに役立つ15グラムの可溶性オオバコ繊維の補給から利益を得ることができます。