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ヒッププロテーゼを配置した後の回復をスピードアップするには、プロテーゼを移動させないように注意し、手術に戻らなければなりません。完全な回復は6か月から1年までさまざまであり、理学療法が常に適応されます。これは、術後1日目から開始できます。
最初は、呼吸、全方向への足の動き、ベッドまたは座っているときの等尺性収縮を改善する運動を行うことをお勧めします。人が能力を示しているので、演習は毎日進行している必要があります。ヒッププロテーゼを持っている人のためのエクササイズのいくつかの例を学びましょう。
この回復段階では、牛乳とその派生物に加えて、卵や白身の肉などの組織の治癒を早めるために、消化しやすくタンパク質が豊富な食品が推奨されます。お菓子、ソーセージ、脂肪分の多い食品は、治癒を妨げ、回復時間を長くするため、避ける必要があります。
ヒッププロテーゼを動かさないように注意してください
ヒッププロテーゼがサイトを離れるのを防ぐには、次の5つの基本的なケアを常に尊重することが不可欠です。
- 足を組まないでください。
- 操作脚を90°以上曲げないでください。
- プロテーゼを出し入れした状態で脚を回転させないでください。
- プロテーゼで脚の体重全体を支えないでください。
- 可能な限り、プロテーゼを伸ばした状態で脚を維持します。
これらの予防措置は、手術後の最初の数週間は非常に重要ですが、生涯にわたって維持する必要もあります。最初の数週間は、足をまっすぐにし、足の間に小さな円筒形の枕を置いて、仰向けに寝るのが理想的です。医者は一種のベルトを使って太ももを包み、脚が回転するのを防ぎ、足を横向きに保つことができます。これは通常、内腿の筋肉の弱さのために起こります。
その他のより具体的な注意事項は次のとおりです。
1.座ってベッドから出る方法
ベッドに出入りするには
患者のベッドは動きを容易にするために高くなければなりません。座ってベッドから出るには、次のことを行う必要があります。
- ベッドに座るには:立ったまま、良い足をベッドに立てかけて座り、最初に良い足をベッドの真ん中に持っていき、次に手の助けを借りて、操作した足をまっすぐに保ちます。
- ベッドから出るには:手術した脚の横で、ベッドから出ます。操作脚の膝は常に真っ直ぐにしてください。横になっている間、操作した脚をベッドから伸ばし、脚をまっすぐ伸ばしてベッドに座る必要があります。良い足で体重を支え、歩行者を持ってベッドから出ます。
2.座って椅子から立ち上がる方法
座って立つ
座って椅子から適切に立ち上がるには、次のことを行う必要があります。
アームレストのない椅子
- 座るには:椅子の横に立ち、操作した脚をまっすぐに保ち、椅子に座って椅子に腰を下ろし、体を前方に回転させます。
- 持ち上げるには:体を横に回転させ、操作した脚をまっすぐに保ち、椅子を持ち上げます。
アームレスト付きチェア
- 座るには:背中を椅子に置き、プロテーゼを伸ばした状態で脚を保ち、手を椅子の腕に置き、もう一方の脚を曲げて座ります。
- 立ち上がるには:椅子の腕に手を置き、プロテーゼを伸ばした状態で脚を保ち、もう一方の脚にすべての力を加えて持ち上げます。
トイレ
ほとんどのトイレは低く、脚は90度以上曲げる必要があるため、ヒッププロテーゼを配置した後、操作する脚が90度以上曲がらないように、プロテーゼを高くしたトイレシートを配置することが重要です。動かないでください。
3.車に乗る方法
その人は助手席にいなければなりません。あなたがすべき:
- 歩行者を(開いた)車のドアに触れます。
- パネルとシートにしっかりと腕を置きます。このベンチは凹んで後方にリクライニングする必要があります。
- そっと座って、操作した脚を車に入れます
4.入浴方法
手術した脚にあまり力を入れずに、シャワーでシャワーを浴びやすくするために、完全に座る必要がないほどの高さのプラスチック製のベンチを置くことができます。または、壁に固定された関節式シャワーシートを使用することもできます。また、ベンチに座ったり立ったりするのに役立つサポートバーを配置することもできます。
5.着こなし方
パンツを着脱したり、靴下や靴を良い脚につけたりするには、椅子に座って良い脚を曲げ、もう一方の上に支えます。手術脚に関しては、手術脚の膝を椅子の上に置いて、着替えたり着たりできるようにする必要があります。別の可能性は、他の人に助けを求めるか、改ざんを使用して靴を持ち上げることです。
6.クラッチを持って歩く方法
クラッチを持って歩くには、次のことを行う必要があります。
- 最初にクラッチを進めます。
- プロテーゼで脚を進めます。
- プロテーゼなしで脚を進めます。
長い散歩を避け、落下したりプロテーゼが動かなかったりしないように、常にクラッチを近くに置くことが重要です。
クラッチで階段を上り下りする方法
クラッチを使って階段を正しく上り下りするには、次の手順に従う必要があります。
クラッチで階段を上る
- プロテーゼなしで脚を一番上のステップに置きます。
- クラッチをレッグステップに配置すると同時に、補綴レッグを同じステップに配置します。
クラッチで階段を下りる
- クラッチを一番下のステップに置きます。
- クラッチのステップに補綴脚を置きます。
- クラッチのステップにプロテーゼなしで脚を置きます。
7.しゃがむ、ひざまずく、家を掃除する方法
通常、6〜8週間の手術後、患者は家を掃除して運転するために戻ることができますが、手術した脚を90度以上曲げず、プロテーゼが動かないようにするために、次のことを行う必要があります。
- しゃがむには:固い物体を持って、操作した脚を後方にスライドさせ、まっすぐに保ちます。
- ひざまずくには:手術した脚の膝を床に置き、背中をまっすぐに保ちます。
- 家を掃除するには:操作する脚をまっすぐに保ち、ほうきと柄の長いダストパンを使用するようにしてください。
さらに、転倒を防ぐために、家事を1週間を通して分散させ、家からカーペットを取り除くことも重要です。
身体活動への復帰は、医師と理学療法士によって示されなければなりません。 6週間の手術後は、ウォーキング、水泳、水エアロビクス、ダンス、ピラティスなどの軽い運動をお勧めします。ランニングやサッカーなどの活動は、プロテーゼの摩耗を引き起こす可能性があるため、落胆させる可能性があります。
スカーケア
さらに、回復を促進するために、傷跡に十分な注意を払う必要があります。そのため、ドレッシングは常に清潔で乾燥した状態に保つ必要があります。手術の周りの皮膚が数ヶ月間眠り続けるのは正常です。痛みを和らげるために、特にその領域が赤または暑い場合は、冷湿布を置いて15〜20分間放置することができます。ステッチは8〜15日後に病院で削除されます。
いつ医者に行くか
次の場合は、すぐに緊急治療室に行くか、医師に相談することをお勧めします。
- 手術した脚のひどい痛み;
- 秋;
- 38ºCを超える熱;
- 操作された脚を動かすのが難しい;
- 操作された脚は他の脚よりも短いです。
- 操作された脚は通常とは異なる位置にあります。
また、病院やヘルスセンターに行くときはいつでも、適切なケアができるように、ヒッププロテーゼがあることを医師に伝えることが重要です。