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THE アロエアロエベラとしても知られているは、北アフリカの天然植物であり、いくつかの健康上の利点がある緑色のサボテンとして現れます。
THE アロエ 栄養を与え、抗炎症作用と再生作用を持ち、創傷治癒プロセスを促進し、フリーラジカルを排除します。これにより、たとえば、皮膚の外観が改善されます。
メリットは何ですか
THEアロエ 次のようないくつかの健康上の利点があります。
- 栄養作用:人体に必要な23個のアミノ酸のうち18個を含むため、細胞や組織の形成を刺激します。
- 再生作用:古い細胞の除去と新しい細胞の形成に貢献し、例えば、傷や火傷の治癒を促進します。
- 保湿作用:A アロエ その組成には、損傷した組織を修復し、皮膚に潤いを与えるゲルが含まれています。
- 消化作用:消化を促進する酵素が含まれているため、便秘と闘い、胃炎の治療に役立ちます。
- 抗炎症作用:炎症、火傷、感染症の治療に役立つ特性があります。
これらの利点に加えて、 アロエ また、免疫システムを強化することができ、ゲルの形またはジュースの形で使用することができます。これらは自家製の方法で調製できますが、ハイパーマーケット、取り扱い、および食事薬局でも工業的な方法で見つけることができます。
のジュース アロエ
からのジュース アロエ 自宅で簡単に作ることができ、1日2〜3回、グラス半分のジュースをお勧めします。
材料
- の果肉100g アロエ;
- 1リットルの水;
- 蜂蜜のスプーン1杯。
準備モード
ジュースを準備するには、ブレンダーですべての成分を追加し、滑らかになるまで叩きます。このジュースは1日2〜3回しか摂取しないことをお勧めします。 アロエ 腸粘膜の炎症を引き起こし、例えば吐き気や悪意を引き起こす可能性があります。
他の使用方法 アロエ
ジュースの形で消費できることに加えて、 アロエ 肌や髪にいくつかの利点があるため、水分補給のためにスキンクリーム、シャンプー、マスクに加えることもできます。髪と肌にアロエベラを使用する方法を学びます。
作成者:TuaSaúde編集チーム