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鉄欠乏性貧血は、最も一般的なタイプの貧血の1つであり、鉄を含む食品の摂取量が少ない、血中の鉄が失われる、または体によるこの金属の吸収が少ないために発生する可能性のある鉄の欠乏によって引き起こされます。
これらの場合、鉄をサプリメントと鉄分が豊富な食事に置き換える必要があり、最も重症の場合にのみ、血液を輸血する必要があります。
かかる方法と期間
鉄サプリメントの推奨用量と治療期間は、貧血の年齢と重症度によって異なりますが、通常、元素鉄の推奨用量は次のとおりです。
- 大人:120mgの鉄;
- 子供:3〜5mgの鉄/ kg /日、60mg /日を超えない;
- 6ヶ月から1年までの赤ちゃん:1mgの鉄/ kg /日;
- 妊婦:30-60mgの鉄+ 400mcgの葉酸;
- 授乳中の女性:40mgの鉄。
理想的には、鉄の吸収を高めるために、鉄のサプリメントはオレンジ、パイナップル、タンジェリンなどの柑橘系の果物と一緒に摂取する必要があります。
鉄欠乏性貧血を治すには、体の鉄の貯蔵庫が補充されるまで、少なくとも3ヶ月の鉄の補給が必要です。したがって、治療開始から3か月後に新しい血液検査を受けることをお勧めします。
鉄サプリメントの種類
元素形態の鉄は、酸化しやすい不安定な金属であるため、通常、硫酸第一鉄、グルコン酸第一鉄、水酸化鉄などの複合体の形で見られ、鉄をより安定させます。さらに、いくつかのサプリメントは、脂質二重層によって形成される一種のカプセルであり、他の物質との反応を妨げるリポソームにも含まれています。
それらはすべて同じタイプの鉄を含んでいますが、それらは異なる生物学的利用能を持っている可能性があります。つまり、それらは異なる方法で吸収または食物と相互作用します。さらに、一部の複合体は、特に胃腸レベルで、他の複合体よりも多くの副作用をもたらす可能性があります。
経口鉄サプリメントは、錠剤または溶液でさまざまな用量で入手でき、用量によっては、それらを入手するために処方箋が必要な場合がありますが、鉄サプリメントを服用することを決定する前に、必ず医師に相談してください。それぞれの状況に最も適したものを選択するために。
最もよく知られているサプリメントは硫酸第一鉄です。これは一部の食品と相互作用し、吐き気や心臓の火傷などの副作用を引き起こす可能性があるため、空腹時に摂取する必要がありますが、グルコン酸第一鉄など、食事と一緒に摂取できるものもあります鉄は2つのアミノ酸に結合しており、食品やその他の物質との反応を防ぎ、生物学的利用能を高め、副作用を少なくします。
葉酸やビタミンB12などの他の物質に関連する鉄を含むサプリメントもあります。これらも貧血と戦うために非常に重要なビタミンです。
考えられる副作用
副作用は、使用する鉄錯体の種類によって異なります。最も一般的なものは次のとおりです。
- ハートバーンと胃の燃焼;
- 吐き気と嘔吐;
- 口の中のメタリックな味わい。
- 満腹感;
- 暗くなったスツール;
- 下痢または便秘。
吐き気や胃の不快感は、薬の投与量とともに増加する可能性があり、通常、サプリメントを服用してから30〜60分後に発生しますが、治療の最初の3日後に消えることがあります。
薬によって引き起こされる便秘を減らすために、あなたは果物と野菜に存在する繊維の消費を増やし、身体活動をし、そして可能であれば食事と一緒にサプリメントを服用するべきです。便秘と戦うために何をすべきかを参照してください。
さらに、鉄分が豊富な食事を食べることも非常に重要です。次のビデオを見て、貧血と戦うためにどんな食べ物を食べるべきかを見つけてください:
貧血と戦うために最も一般的に使用される鉄サプリメントは、硫酸第一鉄、ノリプルム、ヘモファー、ニュートロファーであり、鉄に加えて、貧血と戦うのに役立つ葉酸とビタミンB12が含まれている可能性があります。
鉄の補給は、貧血の年齢と重症度によって異なり、医学的アドバイスに従って行う必要があります。通常、鉄サプリメントの使用は、心臓の火傷、吐き気、便秘などの問題を引き起こしますが、簡単な戦略で軽減することができます。