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オーストリッチオイルはオメガ3、6、7、9が豊富なオイルであるため、たとえば、痛みを和らげ、血中のコレステロールとトリグリセリドの濃度を下げることができることに加えて、体重減少プロセスに役立つ可能性があります。免疫システムを改善します。
このオイルは、ダチョウの腹部にある脂肪質のポーチから抽出され、健康食品店やインターネットでカプセル、オイル、クリームの形で見つけることができます。
それはなんのためですか
その組成により、オーストリッチオイルにはいくつかの利点があります。主なものは次のとおりです。
- 皮膚、髪、爪の健康と外観を改善します。
- しわや表現線を避けます。
- たとえば、アテローム性動脈硬化症などの心血管疾患を予防します。
- 脳機能を改善します。
- リウマチ性および骨関節性疾患の治療に役立ち、痛みを和らげます。
- 湿疹、皮膚炎、乾癬などの皮膚疾患の治療に役立ちます。
- 炎症を防ぎます。
- 治癒過程と火傷からの回復を助けます。
- 血中のコルチゾール濃度を低下させ、ストレスを軽減します。
- 閉経期のホットフラッシュを減らし、PMSの症状を和らげます。
さらに、オーストリッチオイルは、体内の脂肪の動員と代謝のプロセスを助け、脂肪を燃焼させ、その結果として体重を減らすプロセスを助けるので、体重減少プロセスを助けることができます。しかし、減量のためのカプセル内のダチョウ油の消費は、健康的な食事と望ましい目標を達成するための身体活動の実践と関連している必要があります。
オーストリッチオイルの特性
オーストリッチオイルは、ビタミンA、E、およびオメガとしても知られる脂肪酸、主にオメガ3、6、および9が豊富で、次のような多くの健康上の利点があります。
- オメガ3は、さまざまな食品にも含まれ、血中のコレステロールとトリグリセリドの濃度を低下させ、記憶と気分を改善することができる優れた脂肪の一種です。
- オメガ6は、皮膚の外観を改善することに加えて、免疫系の強化を促進し、脂肪の燃焼を助けます。
- オメガ7は、細胞再生の過程で重要であり、皮膚の健康を改善し、皮膚炎や乾癬などの皮膚疾患の治療に役立ちます。
- オメガ9は、いくつかのホルモンを合成し、PMSと閉経に関連する症状を軽減するのに役立ちます。
したがって、オーストリッチオイルには、抗炎症、鎮痛、治癒、保湿、再生の特性があります。 omegas 3、6、9の詳細をご覧ください。
オイルの禁忌
オーストリッチオイルは天然物であるため禁忌はありませんが、健康への影響がないように、1日あたりの最大投与量を尊重する必要があります。各症例の推奨日用量が示されるように、医師または薬草医に相談することをお勧めします。
通常、1日の最大投与量は、人の体重に応じて示されます。たとえば、1キロあたり1滴に相当します。したがって、人が60 kgを持っている場合、たとえば、1日あたり60滴、つまり1日3回20滴が示され、これはお茶、水、または食品に溶解することができます。カプセルの場合、オーストリッチオイルの濃度が異なるカプセルがあるため、医師がその量を推奨する必要があります。
作成者:TuaSaúde編集チーム