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腎臓結石とも呼ばれる新しい腎臓結石の発作を防ぐには、発作は通常同じ原因で発生するため、最初に形成された石の種類を知ることが不可欠です。したがって、石の種類がわかれば、新しい計算の形成を回避するために適切な給餌を行うことが可能です。
この問題を抱える傾向は通常遺伝的遺伝であり、腎臓の健康を維持し、腎臓結石の出現を防ぐために、1日に少なくとも2リットルの水を飲むことが重要です。このビデオに示されている石の種類に応じて、次のようにします。
4種類の石とそれぞれに理想的な食べ物
水分摂取量の増加に加えて、それぞれの異なるタイプの腎臓結石を防ぐための食事の変更には以下が含まれます。
1.シュウ酸カルシウム石
新しいシュウ酸カルシウム石の形成を防ぐために、ほうれん草、イチゴ、ビート、チョコレート、コーヒー、黒茶、コーラ、大豆、ナッツやナッツなどの油糧種子などのシュウ酸塩が豊富な食品を避けることが重要です。さらに、果物や野菜の消費を増やす必要があり、医師や栄養士の指導なしに、タンパク質、ビタミンC、ビタミンD、カルシウムのサプリメントの使用を避ける必要があります。
塩分が多すぎると腎臓のカルシウム量が増え、新しい石ができる可能性が高くなるため、食品の調理に使用する塩分を減らし、ソーセージ、既製のソース、チキンブロスなどの塩分が豊富な製品を避けることも重要です。
食べ物に加えて、別のヒントは、バクテリアと一緒にプロバイオティクスを使用することです Oxalobacter formigenes、シュウ酸カルシウムの結晶を破壊するのに役立ち、医師の指導に従って服用する必要があります。
2.尿酸石
新しい尿酸石を防ぐために、特に肉、魚、鶏肉、肝臓、心臓、コノシロなどのオフィシャルなどの食品からのタンパク質摂取量を一般的に減らす必要があります。食餌療法のタンパク質の減少は、体内の尿酸の量を減らし、尿のpHを正常に戻し、新たな危機を防ぎます。
肉に加えて、肉汁やアルコール飲料、特にビールも尿酸の供給源であるため、避ける必要があります。尿酸を下げるために食事で避けるべき食品を見てください。
3.ストルバイト石
ストルバイト石は通常、主に細菌によって引き起こされる尿感染後に形成されます Pseudomonas、Proteus mirabilis、Klebsiella、Urealyticum、 尿のpHを上げ、このタイプの腎臓結石の形成を促進します。したがって、新しい石を避けるためには、トマト、イチゴ、ナッツ、ヒマワリの種など、免疫システムを強化する食品を摂取する必要があります。これらは、新しい尿の感染を防ぎ、戦うのに役立ちます。
もう1つのヒントは、クランベリーまたはクランベリーとも呼ばれるクランベリーを毎日摂取することです。これは、腎臓の健康を維持するのに役立つ抗菌フルーツです。これらのメリットを得るには、新鮮なクランベリー1/2カップ、乾燥クランベリー15 g、またはジュース100mlを毎日摂取する必要があります。
4.シスチンストーン
システィン腎臓結石はまれであり、制御が困難であり、水の消費量の増加と食事の塩の減少がこの問題を防ぐ主な方法です。
したがって、別の危機を回避するには、食物と摂取する液体の量に注意を払う必要があります。適切な水分補給は、石をより簡単に除去するのにも役立ちます。
推奨水量
水は石を引き起こす尿中のミネラルを希釈し、感染を引き起こす細菌の除去を促進するので、1日に少なくとも2リットルの水を消費することがあらゆる種類の腎臓結石を防ぐ主な方法です。
水の消費量が適切であるかどうかを知る簡単な方法は、尿の特性を観察することです。これは、透明で、ほとんど結晶性で、無臭でなければなりません。水に加えて、天然のフルーツジュース、お茶、ココナッツの水も良い腎臓液として数えられます。